Resep Jus Trio

Bahan Resep Jus Trio :

    100 gr kiwi
    Seratus gr semangka merah
    Seratus gr semangka kuning
    150 ml air es
    2 skop air es vanilla

Cara Membuat Jus Trio :

    Kupas dan potong-potong buah kiwi & semangka. Blender secara terpisah potongan buah kiwi, semangka merah, serta kuning. Tambahkan 50 ml air es di setiap bagian buah. Blender hingga lembut.
    Siapkan gelas saji, tuang secara bersusun mulai dari jus kiwi, semangka kuning dan semangka merah. Tambahkan satu skop ice cream vanilla di atasnya. Sajikan.

Untuk 2 porsi

INFO GIZI:
Kiwi ( actinidia chinensis ) ialah buah penghasil vitamin C paling besar di antara buah-buahan yang lain. Buahnya berbulu dgn rasa khas manis, asam segar. Di dlm 100gr kiwi terkandung air yaitu sekitar 83% dari beratnya. Sedangkan nutrisi lainnya ialah karbohidrat 15gr, protein 1 gr, lemak 0,4 gr, serat 3,4 gr serta energi 61 kkal, vitamin C 46 mg, potasium 314 mg & zat besi 300 mcg. Buah kiwi mampu mencegah influenza, sariawan, kanker, meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah sembelit.